Beschreibung
Medito ist eine kostenlose Meditations-App für iPhone und Android ohne Werbung, Testphase oder Premium-Stufe, herausgegeben von Stichting Medito, einer gemeinnützigen Stiftung, die 2020 in Amsterdam eingetragen wurde. Sie ist eine Alternative zu kostenpflichtigen Apps wie Headspace oder Calm, die den Großteil ihrer Inhalte nur im Abo freigeben.
Die App bietet geführte Meditationen, Einsteigerkurse mit einer 30-Tage-Challenge, Einschlafgeschichten, Atemübungen und einen Timer mit Hintergrundklängen, alles auf Englisch. Ein Konto ist nicht nötig. Der App-Code ist Open Source unter der AGPL, die Aufnahmen stehen aber unter einer eigenen Lizenz. Nach eigenen Angaben hat die Stiftung mehr als 4,1 Millionen Menschen in über 190 Ländern erreicht, mit Hilfe von mehr als 200 Freiwilligen. Sie lebt vor allem von Spenden, ergänzt durch Fördermittel, Firmenpartnerschaften und Meditations-Retreats; weniger als 1 % der Nutzer haben je gespendet, und die App bittet um Spenden.
In einer randomisierten Studie der University of Bath, 2024 im British Journal of Health Psychology veröffentlicht, folgten 1.247 Erwachsene aus 91 Ländern einem Achtsamkeitsprogramm in der App, und ihre psychische Gesundheit verbesserte sich. Die Datenschutzerklärung vom April 2026 nennt Google Firebase Analytics und Crashlytics, das Spenden-Tool Superwall und das Meta-SDK, das die Werbekampagnen der Stiftung misst. Alle vier sind standardmäßig aktiv und lassen sich in den Einstellungen abschalten.
Stärken
- Alle Inhalte sind kostenlos, ohne Werbung, Testphase oder Bezahlstufe, und ohne Konto oder E-Mail-Adresse.
- Eine gemeinnützige Stiftung mit offenem App-Code statt einer Firma, die Abozahlen steigern muss.
- Das Einsteigerprogramm wurde in einer 2024 veröffentlichten randomisierten Studie mit 1.247 Erwachsenen getestet.
Schwächen
- App und Stimmen gibt es nur auf Englisch; laut Hilfeseite sind weitere Sprachen geplant.
- Tracking-Tools von Google und Meta sind standardmäßig an und müssen in den Einstellungen abgeschaltet werden.
- Manche Bewertungen berichten von Abstürzen und langen Ladezeiten, und die App bittet regelmäßig um Spenden.
Für wen
Menschen, die gesprochenes Englisch gut verstehen und meditieren lernen oder besser schlafen wollen, ohne für eine kommerzielle App zu zahlen.